翁瑄甫醫師 北醫新陳代謝內分泌科

台灣「糖尿病」病人已達230萬，若包含「未診斷」或「不願就醫」的民眾，甚至可能達250萬。糖尿病讓身體處於慢性高血糖狀態，造成全身血管病變，也導致殘障失能，例如：心臟病、中風、截肢、洗腎、失明。糖尿病一直排名國人死亡原因第4-5位，若加計高血壓及糖尿病併發症（心臟病、中風、腎臟病），共佔前十大死因的五個。

糖尿病初期毫無症狀，無法早期發現；即使得知有糖尿病，因為沒有立即危險，病人也容易荒廢治療。所以病人的「健康意識」與「病識感」非常重要，需要醫師與醫界不斷提醒。

「財團法人糖尿病關懷基金會」與「台灣介入性心臟血管醫學會」合作，推出一系列「糖心蛋計畫」，也製作了「揪出糖心蛋」的衛教網站，希望讓大眾透過簡單步驟自我檢視、更能了解慢性病風險的各項影響。大家可以掃描QR code，測量自己的「糖心蛋指數」，若有風險，可以尋求醫療協助。

糖：糖尿病
心：心血管疾病
蛋：蛋形肥胖身材

想要遠離「糖心蛋」，最重要的是「飲食、運動、體重、治療」多管齊下，建立良好的生活習慣。

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